Eight essential Amino Acids

 Amino acids play a vital role in the numerous functions of the body; they are the building block of protein. Twenty amino acids are needed by the body to build various proteins used in the repair, growth, and maintenance of body tissues. Some of these amino acids can be manufactured by the body itself and are called non-essential amino acids, while others must come from the diet and are called essential amino acids.

These classification of the amino acid whether essential or non-essential does not reflect its importance because all of the twenty amino acids are very important for health, instead this classification system is just a reflection of whether the body is capable or not of producing a particular amino acid.

All these amino acids keep us vibrant, alive, and healthy. Any deficiency in a single amino acid will cause health problems for us; a single deficiency should be replaced to fulfill its functions.

The eight essential amino acids which can be produced by the body are as follows:

Lysine
This is one of the eight essential amino acids that is needed for the growth and the maintenance of nitrogen balance in the body. It is integrated into many proteins throughout the body and appears to help the body absorb and conserve calcium.

Methionine
This amino acid supplies sulphur and other compounds that the body needs for normal metabolism and growth.  This is also one of the eight essential amino acids that belongs to a group of compounds called lipotropics or chemicals that help the liver process fats.  

Phenylalanine
This one of the eight essential amino acids that serves as a building block for the variety of proteins that are manufactured by the body, and can be converted to L-tyrosine and subsequently to L-dopa, epinephrine, and norepinephrine.

Tryptophan this amino acid is a natural relaxant that helps ease insomnia by inducing normal sleep.  It reduces anxiety and depression, helps in the cure of migraine headaches, helps reduce the risk of artery and heart spasms, helps the immune system, and works with Lysine to reduce cholesterol levels. It also aids in the production of antibodies and can be converted into Glycine.

xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp xszp

Berbagi :